你們是高敏感人士嗎？小妹指的不是鼻敏感和食物敏感，而是因別人的言行而觸動你的情緒那類。自問是超級高敏感患者（不論是鼻敏感、食物敏感和神經敏感），不過今天會集中講情緒和神經敏感喇。
我猜不少人應該都跟小妹一樣，都是超在意別人對自己的評價，又會因為別人的一句無謂說話而將儲存一整天的好心情秒速推落地獄。
今次看了《你可以難過但別為一句話傷透心》。
書中列舉多個生活常見，很容易觸動大家神經的有毒關鍵字、分析那些派毒者的心路歷程，再用生動有趣的方法教大家「拆彈」。小妹一邊讀，就一邊猛烈點頭，同時都有反思一下平常有沒有犯下類似的錯誤。
「早就說跟我的方法做就不會出現這個壞透狀況啦！」或「我這樣說都是為你好啦！」這類毒心說話，聽到就忍不住要反白眼，然後影響大家當下的心情，你們同意嗎？需知道那些派毒人士主要的目的不外乎要情緒勒索對方、將自己的想法以洗腦方式強行植入別人的腦袋，又或者單純是他們立下壞心腸。
看完這本書，小妹最大的得著大概就是要學習「智取」。
老土都要說一句，任何人都控制不了別人說話的技巧和他們的思考模式，為免自己的心情受損，惟一的解決方案就是調節心境，必要時還要令對方敗走，落荒而逃。讓小妹分享2個書中提及的派毒例子及在日常生活遇到的實況。
第1個就是「原來有人會這樣做。」。
套用到小妹的生活，就會演化成「原來有人每天的工作地點都不同。」或「原來有人做marketing 相關工作但大學竟然是主修國際關係。」
請問！
我不是人嗎？我有多元化的技能，所以我今天是乒乓球教練，明天是digital marketer，後天是補習老師，那有什麼問題？關你什麼事？
請問！
我不是人嗎！大學主修國際關係就一定要做政治家嗎？又，難道所有主修Tourism的人都只能做旅遊相關的工作？疫情令多個行業受影響，如不懂變通，嘗試think out of the box的話，你覺得他們應怎麼辦？最重要的是，我的人生就是由我自己負責，我的工作跟大學主修的學科無關又關你什費事？
所以，小妹平時聽到那些3姑6婆的廢問，都會一概以「係啊！」或微笑直接結束對話。
第2個就是話未講完就被對方「搶閘回應」或「亂下結論」。
記得有1次小妹因工作遇上難題，所以就找個朋友詢問意見。小妹講了幾句後，朋友就光速歸納「他認為的」事情始末，再幫忙下定論（然而小妹還未開始講事情的核心）。結果，小妹的難題當然沒有解決，更因朋友光速歸納的結論而將難題升級。
需知道溝通最重要的是給予充足的時間和耐性，當你有幸成為朋友的傾訴對象，何不靜心聆聽，給予適當的安慰，等待朋友發洩所有情緒出來之後，你才慢慢協助他解決問題呢？
另，如果你真的覺得未能就事情發表意見，不如專注一點給矛安慰就算了，胡亂表達意見，反而會令朋友更心煩吧！
節錄書中常見的1句話
「每人都有自己的價值觀，不應強把自己的價值觀套用到別人身上，應該彼此尊重。」
共勉之。
就這樣！新一年就開始調節心境，別讓那些無謂人影響你的好心情！
關於翻轉人生的計劃：https://yellowaddictedtravel.blogspot.com/2023/01/Review.html
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