我正進行離線練習。

 在資訊氾濫的年代，大家是不是已慣性上網亂遊？明明只要在Deliveroo 叫外賣，但有時看到Apps的notifcations時又忍不住會走進app入漫無目的地滑幾下（有時更會忘了拿起電話的初心是要叫外賣！），很癲喪，對嗎？

實不相瞞，那天小妹原本是用手機app挑選午餐，但「不小心」按進博客來的notification，結果在網站內亂滑了半小時，最後更購入了《離線練習》。

作者好像看穿了小妹的生活日常：對於那些能牽動情緒的資訊會特別上心；又會因為內心的不安而上網尋找資訊，希望得到丁點慰藉。

對的！小妹就是這類人，一拿起手機就會著魔。

還記得前陣子住在英國的朋友跟小妹分享一些完全與我（和我的朋友）無關的事情，但我們竟然討論了3小時（而且是在凌晨3點多講到天光），又會因為1張「亞洲人類圖」而去google和YouTube遊走一整個晚上。

你當我是職業病又好，奴性強都好，八卦亦好，忘了從何時開始，小妹都會手機不離身，盡可能都會秒回訊息。不過，轉個角度講，大家就好像不慣我在網路上消失（即他們會覺得whatsapp message 旁只有單剔的話，那就代表我一定是出了什麼意外）。

其實，你們有沒有發現，被別人擾亂你的生活節奏是件很討厭的事？

看畢這本書後，小妹決定要來一個小轉變。

✅善用手機的focus mode。每天睡前（大概）1小時就開啟手機的睡覺模式，那麼手機就不會彈出任何notification來騷擾自己。

✅看書或想放空時將電話調至靜音模式。原本想直接拋開手機，專心看書/放空，但小妹真的極需要有音樂陪伴才可生活（換個角度說就是這個世界太嘈雜了），所以就退而將手機調至靜音模式，效果不錯！

✅由於最近多了空閑時間，小妹看書的時間比以前多了。除了之前買了但未看的書外，我還會用Readmoo App來看書（這裡可找到超級無敵多中文電子書，更可以免費試讀每本書的10%內容，之後你再決定是否課金）

✅盡量不八卦（努力進行中！）

回想以前機不離身的那個自己，我覺得當時的自己好像只是追趕著別人的節奏去生活，明明自己在進行中的事，往往就被1個訊息或1通電話就打斷，可惡！

另，正計劃購買1部電子閱讀器（畢竟用手機/iPad看書都很傷眼），大家覺得小妹應買Kobo還是Readmoo讀墨好呢？